10 Tingkatkan Daya Ingatan

Korang pernah hadapi masalah cirit birit terlupe tak?....memang kadang kite sering terlupe sesuatu yang penting kan ?
Aku pun selalu gak la telupe, hehehe.. Camana nak buat kalo kite asik telupe je zat ? .
Aku ada layari internet dan terjumpe artikel mengenai " Cara Tingkatkan Daya Ingatan ". Aku tak tahu la keberkesanannya, just try end error je la..huhuhu

Antara cara untuk mengorat Meningkatkan Daya Ingatan seperti :

1) Korang haruslah tido secukupnye dan jangan overdos tido kerana keletihan
hanya akan mengganggu maklumat/data yang telah disimpan oleh otak dan juga
menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yg baru

2)Korang kenalah bersenam selalu / 3 minggu sekali, kerana ianya dapat melancarkan peredaran darah ke otak. ( Kalo malas bersenam, jalan kaki pun alright gak )

3)Korang kenalah belajar sesuatu yang baru sebab kalo tak diupdate otak tu, bersarang labah-labah la.

4)Antara yang paling penting adalah dengan banyakkan membaca. Sebab membaca boleh kembangkan perut minda dan pengetahuan.

Tu cara-cara senang yang korang leh amalkan, sebenarnya banyak lagi.. Korang rajin-rajinlah selongkar pakcik google dan makcik yahoo..

P/s : ada lagi cadangan untuk meningkatkan daya ingatan ????? Kongsi la ye, jangan kedekut ilmu.hik3